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3种训练使女性在性爱中获得更强快感

2018-01-13 14:23

  

     “每次过性生活的时候,我都会觉得到弛缓、烦躁不安,往往还不懂得到什么感到,全体过程就结束了。不仅我自己感到失落,就连我丈夫都很有挫败感。我当初都害怕过性生活了,真不知道该怎么办。”刚结婚不久的小珍忧郁地说。

     切实,有着跟小珍类似问题的女性并不在少数,她们因为缺乏对自身的意识、缓和、着急等原因而不能从性生活中获得快感。“这种情况可能通过一些训练失掉改进。”清华大学附属玉泉医院性医学科医师杨大中表示。

     首先,惠泽天 下588hz net精版材料,要认识自己。“这是取得美满性生活的基础。”杨大中强调。女性能够对着镜子观察本人私处的情形;或者抚摩自己的身体,找到“敏感区”,领会“敏感区”被抚摸的感觉。“当女性对自己有了充分意识,并把这种认识传递给伴侣,让他也晓得如何才华让自己失掉快感,性生涯的品德才能提高。”

     其次,多做缩肛练习。“很多性医学的教科书上都介绍了这一训练。女性通过缩肛,即紧缩肛门的运动,可以锻炼耻骨尾骨肌,这是加入性生活的主要肌肉。”通过这种活动,可以增强女性对性生活的感想,使其更容易获得性高潮

     最后,性爱前的准备工作。女性的性反应往往慢于男性,所以经常会在性生活中浮现“不同步”的气象。为了克服这一点,女性可以在性生活前先自我抚慰、刺激一番。与此同时,在脑海中假想一下即将到来的性生活会给自己带来何种美好的感触。这样,就可以更快地进入状态。

   ,2000年六会彩开奖记录;  以上3种训练可以使女性在性生活中获得更强的性快感,使夫妻间的性生活更加和谐。对自己性生活不满意的女性可以试着训练。

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